(a dôvod, prečo sa telo niekedy bráni, aj keď sa snažíš) Keď sa povie inzulín, väčšina z nás si a...
Ženské zdravie
Výpis článkov
Inzulín: prvé husle orchestra
Čo piješ, formuje tvoj mozog
Prečo hydratácia nie je „zdravý zvyk“, ale biologická nutnosť (najmä u žien po 40-ke) Mozog ženy ni...
Prečo ženy v menopauze priberajú - aj keď jedia rovnako?
Skutočná pravda, o ktorej sa málo hovorí Nepriberáš preto, že si v menopauze. Priberáš preto, že tv...
7 jedál, ktoré potichu rozhadzujú ženské hormóny - a čo jesť namiesto nich
Hormonálna rovnováha nie je náhoda.Je to výsledok toho, ako žijeme, spíme, zvládame stres - a áno, a...
Progesterón - hormón pokoja a relaxácie
Každé ženské telo má svoj rytmus. Svoj vlastný jazyk, svoje jemné signály, ktoré 20-ročná žena takme...
„STRÁCAM ROZUM?“
Vo veku medzi tridsiatimi a šesťdesiatimi rokmi sa mnohé ženy jedného rána zobudia a kladú si otázku...
Ranná voda s citrónom - mýtus, rituál alebo zmysluplný zvyk?
Piješ ráno vodu s citrónom? Takmer každý o nej už počul. Niekto ju pije „na detox“, iný „na chudnuti...
7 NÁVYKOV PRE MOZOG V PERI-MENOPAUZE
- podľa neurovedy a ženského tela Spánok - tvoja nočná terapia Choď spať približne v rov...
Keď klesá estrogén, mozog dočasne prepája siete
Inšpirované výskumom neurovedkyne Lisa Mosconi. Známy je obraz menopauzy ako obdobia výkyvov nála...